读书笔记《认知天性》高效的的学习法

这是一本需要反复阅读的书并不是因为它的观念特别难懂，反而它的概念特别容易理解。复读就像本书的内容一样，通过在生活中的检索在来阅读，更容易正确的吸收和理解，更容易在日常生活中被检索，真正的学以致用。

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【本书的基本概念】

1检索练习是检索记忆的根本

检索练习：指将新学到的知识，应用在生活中的练习过程。

检索记忆：指在日常生活中，能有效的去使用已知的知识去处理问题。

两者之间的区别：在于检索练习是对新知的练习与应用，检索记忆是知识形成智力的应激反应。前者是透过练习形成记忆，后者是透过记忆形成反应。

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两者之间的关联：检索练习是形成检索记忆的根本和基础，两者都是需要建立在已知的基础上。因此，从记忆中检索新知是最有效的学习工具，反复的检索不仅能增强记忆力的持久性，更能让知识在多变的环境中更容易被检索。

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如何进行检索练习：其实就是把新学到的知识点去关联过去已知的知识点，在应用于广泛的情景中，并从中提取关键的信息和概念。

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检索练习的意义：检索的过程就是对自我进行有规律和计划的自测与考试，重新校准自己知道的内容，和不知道的概念。

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检索练习的方法：透过在生活中间隔、穿插、多样化的练习方式，让模糊的概念在检索的过程中形成生活中的一种本能反应，和下意识的思维。

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2检索练习是智力发展的过程

在检索练习的过程中，等同于将新的知识进行细化与分类的整合，透过回想事实、概念等的检索式记忆练习，形成的一种记忆规律，也是形成心智学习模式的过程。最终让你所学到的知识与技能保存在你大脑里随时待命。

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所以，检索练习的过程就是智力发展的过程，强化记忆的同时，也是强化对知识的掌握，所形成的思维模式就是学习能力和习惯的养成，也是创新思维与能力的形成 。

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【阅读收获】

改观了我对考试的认知。有规律的考试，是对学习内容检索的一个过程。反复的接触与检索式练习的区别，在于从感观学习和用思维学习之间差距。

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建立了我对智力发展的概念：智力的发展不是努力的方式，而是在检索练习的习惯中养成的学习思维与能力。它能真正的学以致用、受益终身，还具有创新性思维的能力。

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学习了坚持的效应：只有在生活中养成检索练习的习惯，才能在生命中形成检索记忆的能力。学习任何一个新知，只有在当下持续的去检索练习，才能在未来的经历中不断的被记忆检索。